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恶露多久排干净?不要晚于这个时间,会对子宫有伤害

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宝宝顺利出生之后,对妈妈来说接下来的头等大事就是坐月子了,这对于产后妈妈的身体恢复极为重要。月子期间妈妈的心情都会发生很大变化,不仅有宝宝刚刚到来的喜悦,还会有身体疼痛和不适带来的痛苦,为了减轻这些痛苦,妈妈有很多的事情需要注意,尤其是以下几点,如果妈妈不认真对待,将会对身体恢复产生很严重的影响。

注意恶露排出

365bet开户网妈妈分娩之后要应对的很重要的事情就是产后恶露,在生过宝宝之后,妈妈的体内会有大量的分泌物排出,主要是血液、血块和脱落的虹膜组织,被称为产后恶露。一般情况下,妈妈产后第一周恶露量会比较多,在产后三周之内则需要排干净,不然会对妈妈的子宫产生很大的伤害。产后妈妈多走动有助于让恶露尽快排出,在身体排恶露的过程中,妈妈要做好护理,保持身体的清洁,最好使用柔软透气的产褥期专用卫生巾。

不要流泪

产后妈妈身体虚弱,体内气血不足,身体的血液循环能力也会变差,如果妈妈心情不好经常哭泣,会更加损伤身体的元气,让身体难以恢复。而且流眼泪可能会造成眼睛干涩容易疲劳,损害妈妈的眼睛健康。再说了,妈妈的心情也影响着乳汁的分泌,如果妈妈心情不好可能会造成乳汁量减少甚至会回奶。

室内温度不要过高

坐月子期间,妈妈不可以着凉感冒,所以需要注意保暖,但是妈妈也不要让房间内的温度过高,这样也不利于妈妈尽快恢复。室内温度过高,会让妈妈的身体流很多的汗,给妈妈带来不适感,但是在这期间妈妈身体清洁多有不便,如果妈妈经常洗澡,着凉的风险就会增加。

不要劳累

分娩的时候妈妈身体会大量流血,再加上体力消耗,月子期间妈妈的身体会比较疲劳,如果再没日没夜地照顾宝宝,身体很容易吃不消。虽然照顾宝宝是妈妈的责任,但是妈妈也不要让自己太过劳累,除了给宝宝喂奶,其他的事情可以交给家人来做,自己多休息,身体尽快恢复才能更好地照顾宝宝。

产后照顾宝宝很重要,但是妈妈的身体恢复也同样重要,并且月子期如果妈妈没有照顾好自己的身体,给自己留下了病根,对以后的生活会产生很大的影响。


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